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【コア強化ストレッチ】開脚前屈
②開脚前屈Ａ）伸ばしている筋肉...内転筋群、ハムストリング、大殿筋、脊柱起立筋「姿勢から美と健康を引き出すブログ」 ameblo.jp コンタクト・レッスンに参加する pitatore.com Ｂ）注意点...上体を倒す時、骨...
【時間】2分28秒 【参照】10,054 回 【評価】
（5）腹筋ｇｏｏを使った腸腰筋トレーニング（椅子編）
腹筋ｇｏｏを使うことで座面に手を置かずに膝上げ運動が出来るようになり、 パソコンやテレビゲームをしながら腸腰筋トレーニングが出来ます。 膝を動かしながら指を使うことで脳トレにもなります。 腹筋ｇｏｏは...
【時間】8秒 【参照】2,380 回 【評価】
（5）腹筋座椅子 アブキューティ
【時間】2分3秒 【参照】1,006 回 【評価】
（5）腰痛改善ストレッチ！腰痛治療法！腰の痛みの原因を解消！再発も予防！
詳しくはこちらをクリックして下さい→www.tmaweb.biz ☆★☆ 腰痛改善・解消「福辻式」 ☆★☆ ----------------------------- 腰痛 腰痛解消 腰痛治療 腰痛対策 腰痛体操 腰痛予防 アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記 細胞活性...
【時間】3分1秒 【参照】997 回 【評価】
（5）猫背矯正法！背筋を伸ばして姿勢改善！肩こりも治す方法！
詳しくはこちらをクリックして下さい→www.tmaweb.biz ☆★☆★ 太田式 猫背矯正・姿勢改善術 ★☆★☆ -------------------------- 猫背 改善 原因 矯正 猫背矯正 姿勢矯正 猫背改善 姿勢改善 ストレッチ 背筋 背中 背す...
【時間】45秒 【参照】17,681 回 【評価】
（2）1日３分の体活性化ストレッチ
詳しくは、こちらです。 www.sports-cafe.net ３５歳以上限定：３分の体活性化ストレッチ。病院では直らない筋肉のバランス異常が原因の痔、腰痛、肩こり、体調不良などを筋力を覚醒させることにより治すチューニ...
【時間】1分2秒 【参照】38,392 回 【評価】
（1.5）肩こりを治す！猫背矯正法！背筋を伸ばして姿勢改善！
詳しくはこちらをクリックして下さい→asdfgh.boo.jp ☆★☆★ 太田式 猫背矯正・姿勢改善術 ★☆★☆ -------------------------- 猫背 改善 原因 矯正 猫背矯正 姿勢矯正 猫背改善 姿勢改善 ストレッチ 背筋 背中 背すじ...
【時間】45秒 【参照】691 回 【評価】
（1）AX-HC151
「腹筋！座いす」は肘かけを90゜回転させることで、「腹筋マシーン」に早変わり！エクササイズの定番、腹筋運動を簡単に行えます！
【時間】2分3秒 【参照】2,018 回 【評価】
（0）椅子に股座座布団 腰痛にすこし効きます
太ももで挟むから腹筋 背筋が鍛えられるパソコンをするときに かかとを 組んで 背中と お腹に時々 力を入れると ヘルニア とかに なりにくくならんかな
【時間】17秒 【参照】46 回 【評価】
（0）腰痛治療法！ストレッチで腰の痛みの症状を改善！原因も解消！
詳しくはこちらをクリックして下さい→www.tmaweb.biz ☆★☆ 中川式ストレッチ腰痛治療法 ☆★☆ ----------------------------- 腰痛 腰痛解消 腰痛治療 腰痛対策 腰痛体操 腰痛予防 中川卓爾 中川式ストレッチ アスカ...
【時間】50秒 【参照】463 回 【評価】
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